WER WIR SIND
Die bttcm (Bayreuth Traditionelle Chinesische Medizin) ist weit mehr als nur eine Schule. Sie ist ein Ort der Ruhe, Achtsamkeit und des ganzheitlichen Lebens. Unser Unterricht verbindet alte Weisheiten mit modernen Ansätzen, um Sie auf allen Ebenen des Seins zu begleiten – körperlich, geistig und seelisch. Unser Ziel ist es, Ihnen Raum zu geben, um das Bewusstsein für sich selbst und das Leben in seiner vollen Tiefe zu entdecken.
WAS WIR BIETEN
Bei uns erleben Sie die kraftvollen und sanften Künste von QiGong, Taiji und Zen sowie Körper- und Energiearbeit. In einer herzlichen Gemeinschaft schaffen wir Verbindungen, die auf einem gemeinsamen Interesse beruhen: der Freude am bewussten Leben und der Bereitschaft, dem Leben mit all seinen Facetten zu begegnen.
WAS UNSERE TEILNEHMER SCHÄTZEN
Unsere Teilnehmer lieben die entspannte und zugleich inspirierende Atmosphäre, die unser Unterricht schafft. Es ist ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen, QiGong oder Taiji praktizieren, meditieren und sich einfach wohlfühlen können. Sie finden hier den Raum, den Sie brauchen, um sich selbst zu begegnen und die Schönheit des Augenblicks zu genießen.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam diesen Weg zu gehen.
Herzlichst,
Oliver Sablowski
KURSE
QiGong und Taiji
Diese jahrtausendealten Übungen, deren Name so viel wie „Pflege der Lebensenergie“ bedeutet, bieten Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken. Mit sanften Bewegungen und gezielter Atemführung aktivieren und fördern QiGong und Taiji den Energiefluss (Qi) in Ihrem Körper. Die regelmäßige Praxis unterstützt Sie dabei, Ihre innere Mitte zu finden, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und sowohl Körper als auch Geist in Harmonie zu bringen. Sie spüren mehr Vitalität, Konzentration und ein gestärktes Immunsystem.
Aktuell bieten wir folgende QiGong-Formen an:
- Ba Duan Jin – Die edlen acht Brokate
- Liu Zi Jue – Heilende Laute
- Wu Qin Xi – Spiel der fünf Tiere
- Yi Jin Jing – Muskeltransformation
- Shier Duan Jin – Sitzende Brokate
- Daoyin Yangsheng QiGong – QiGong in 12 Übungen
Taiji Quan:
- 24er Kurzform Taiji
- Chen Form 56 (nur als Privatkurs)
Unsere Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet und bieten die Möglichkeit, innere Ruhe und Stärke zu finden. Erleben Sie, wie sich Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen verbessert – und Ihr Geist erfrischt wird.
Kurse
TUINA...
...ist eine traditionelle chinesische Massage-Methode, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Bewusstseinsführung versucht, Körper und Geist gesund zu erhalten. Stress abzubauen und unser Herz zur Ruhe kommen zu lassen.
Kurse
ZEN
Populären Zen - zwischen Sinnliche, Lebensverbesserung und Lifestyle.
Alles Mögliche wird von der Welt „Glück“ genannt. Doch welches Glück könnte größer sein, als unseren Hintern aufs Kissen zu setzen und Zazen praktizieren zu dürfen?
ZEN ist der Ausdruck des Geistes, in dem wir den aktuellen Augenblick als den wahren Mittelpunkt des Lebens erfahren.
Die Zen-Meditation dienst der Findung der eigenen Mitte. Sie fördert die eigene Entwicklung - in der Tiefe führt sie bis zum Erleben der allumfassenden Einheit. Den Moment erfüllen mit seinem ganzen Sein, bedeutet in diesem Moment ein erfülltes Leben zu leben.
Diese Geisteshaltung ist immer aktuell und besonders wichtig in unserer modernen schnelllebigen Gesellschaft. Es besteht ein großes Bedürfnis nach einem erfüllten Leben und dabei kann die Zen-Meditation eine sehr gute Hilfe bieten.
Gebühren
QiGong und Taiji
Unterricht an der VHS in Bayreuth
Die Kursgebühr für die VHS Bayreuth entnehmen
Sie bitte aus dem aktuellen Programm der
VHS Bayreuth. LINK
Personal Training:
39 Euro / 45 Minuten
Schüler und Studenten:
10% Rabatt.
In anderen Ausnahmefällen und nach Absprache wird angepasste Ermässigung gegeben. Sprechen Sie uns einfach an. Bezahlung der Kursgebühr in bar am Beginn des Unterrichtsblocks.
Schnuppern kostet 10 Euro.
Krankenkassen:
Ihre Krankenkasse bezuschusst Päventionskurse. Fragen Sie bitte bei Ihren Krankenkassenberater nach.
Gebühren für TUINA
Zum Kennenlernen eignet sich ein "Einfach mal Spüren Ticket" Entspannen Sie in angenehmer Atmosphäre. Gönnen Sie ihren Körper eine Auszeit!
S
Einfach mal Spüren Ticket
25 Minuten Ticket - 25 Euro
M
45 Minuten Ticket - 45 Euro
Film
Ba Duan Jin
Ba Duan Jin, auch Baduanjin ist eine klassische chinesische Art von Fitness-Übung mit einer historisch sehr langen Tradition. Die Formen des Ba Duan Jin besteht aus acht Übungen. Daraus erklärt sich der Name Ba Duan Jin: „Acht Stücke Brokat“. Wegen der raffinierten Choreographie, den geschmeidigen Bewegungen und der anmutigen Haltung werden die Übungen mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen